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            陰陽聽天功

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            陰陽聽天功

            此功是一種內練靜功,一般在睡前練,白天晚上均可。要頭北足南而平臥,左手掌心向下,即左掌心的勞宮穴蓋在小腹的氣海穴上(隔著衣被也可),右手掌朝天放置在頭上的枕上。故而左掌心朝下,右掌心朗上,呈上下陰陽掌。而后行呼吸及意念配合,吸氣以腹下關元穴為導引點,再通過左掌心繞體穿過右掌心向天空無限遠高空向下吸氣;呼氣時意念由天空向下,通過右掌心至左掌心,再至小腹關元穴納氣;反復導引直至貫通自然睡去為止。睡去時,姿勢不變,直至第—次醒來時可把手掌收回。
            以上是第一種導引方法,此功可以調配人的精力和體力。如果患有嚴重的神經衰弱,則可以采用第二種導引方法。第二種方法,吸氣導引與上相同,不同的是,在呼氣納氣意念要從頭頂百會穴向下納氣直至小腹的關元穴。這樣反復導引,約1—3分鐘可自然睡去醒來可精力充沛。此方法可使嚴重的神經衰弱者1-3天癥狀完全消失;如同時身體消瘦者,體重在1-3個月可迅速增加。
            陰陽聽天功是一種簡便易行的小 功法 ,但對人體功能狀態的調節作用強。它可適于治療各種功能病變及輔助治療各種器質性病變。

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